11/15 12:42 [あっぱく] ストレッチポール利用はいくつかあるけど私が習った方法が出ていない・・・(^^;)
11/15 12:23 [あっぱく] おっさんがモデルではつまらないだろうから・・・(^^;)その１ ttps://www.youtube.com/watch?v=qGJn7SxCTog
11/14 21:04 [えきちょ] 【飯田線】例年のパターンでよろしいでしょうか～
11/14 21:03 [えきちょ] ううむ参考にします
11/14 07:23 [あっぱく] 私の腰は梨状筋ストレッチとストレッチポールでほぼ整体や整形に頼らなくても良くなりましたよ。
11/14 00:27 [えきちょ] 日誌更新
11/09 13:03 [かねなし] 新城駅のちょとこっち側、大きいスーパーとかあるあたりにデーンと。
11/08 23:47 [えきちょ] へー。あの辺に出来るんだ
11/08 18:55 [お客様] 年明けにオープン予定のルートインの建物が露わになって、東新町駅のあたりからも見えるようになりました。
11/05 22:39 [えきちょ] 日誌更新～
11/04 18:49 [えきちょ] なんてこった
11/02 22:29 [あたぐ] お疲れさまです。明日、軍曹とN氏は不参加だそうです。待ち合わせは無しで直接会場とのことです。どうぞ。
11/01 14:02 [あっぱく] 親ガメがこけたら子ガメも・・・の典型的パターンだし木売りしていたため柿の収穫もままならぬらしい。
10/31 23:27 [ＭＯ－２] おぉなんということ。
10/30 21:12 [えきちょ] どこかが経営引き継いでくれないかなあ・・・
10/30 07:57 [あやち] ケフィア事業振興会がらみなんかぁ。どうにもならんね…
10/29 15:24 [あっぱく] かぶちゃん農園そのものが破産してるからねぇ。 ttp://kabuchan.biz/
10/28 19:03 [えきちょ] まぢorz
10/28 14:17 [かねなし] ∑(=ﾟωﾟ=;) ﾏｼﾞ!?
10/28 10:42 [えきちょ@BB] 遊牧館閉店。えきちょの目！を。なんてこった。
10/21 09:13 [えきちょ] 不戦敗d(x▽x)＼baki!
10/16 23:48 [えきちょ] 日誌更新～
10/08 18:50 [えきちょ@S11] スーパーはくと14号～
10/06 16:25 [えきちょ@S11] 松江～
09/29 17:22 [お客様] か、かちょおおおおおお！！！！！！
09/29 13:17 [えきちょ] 日誌更新～
09/16 15:46 [えきちょ] 日誌更新～やっと月が変わった(逝9
09/11 23:55 [えきちょ] 日誌更新～
09/09 18:37 [えきちょ] 帰宅～
09/09 09:03 [あっぱく] 立川駅でえきちょ切り離し～。
09/08 17:36 [えきちょ] 立川～
09/08 09:59 [えきちょ@BB] 中央西線人身事故。orz
09/04 23:45 [あっぱく] お茶の水～立川で２時間半かかった(笑)
09/04 23:17 [えきちょ@S11] 帰宅したけど停電中～
09/04 19:48 [えきちょ] 帰宅難民なう
09/01 11:49 [えきちょ] 日誌更新～
08/26 00:25 [かねなし帰宅] ありがとう是非是非。有料だけどGYAOでも観られるよ。 台場も超暑かったぜ。
08/25 20:29 [えきちょ@S11] 道の駅シルクのまち加悦～暑いorz
08/24 21:27 [えきちょ] ファミリー劇場はえきちょは観れないんで皆様どうぞ。レンタルしようかなあ
08/24 10:17 [かねなしｱｼﾀ台場] はい一応の棲み分けは出来てる感じです。 こっちが「うわぶつかっちゃったよ…汗」な状況です。。
08/24 04:20 [えきちょ] って、あ、ファミリー劇場かあ
08/20 20:45 [えきちょ] うわあ、ぶつけるんだ。
08/20 11:38 [かねなし] Eテレの「聲の形」の真裏で恐縮ですが、25土にファミ劇で「きみの声をとどけたい」TV初放送なんで、良かったら観て下さい。
08/20 11:35 [かねなし] いいなあ、アニメと鉄道展行きたかった～
08/18 12:07 [えきちょ] アニメと鉄道展徘徊ちゅー
08/18 11:11 [えきちょ] ただし27日から通販やる模様
08/18 11:10 [えきちょ] クリアファイルすらなかった
08/18 11:10 [えきちょ] あ～るショップ大不作orz
08/18 06:22 [えきちょ] のぞみ290号で東上～
08/12 08:45 [えきちょ] 日誌更新～
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